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" प्रमुख विटामिन और उनकी कमी से होने वाले रोग और उनकी खोज वर्ष " (important Vitamins)

" प्रमुख विटामिन और उनकी कमी से होने वाले रोग और उनकी खोज वर्ष " (important Vitamins)

विटामिन – A  
खोज : 1913
वैज्ञानिक नाम : रेटिनॉल
कमी से होन वाले रोग : रतौंधी, संक्रमणों का खतरा, जीरोप्‍थैलमिया

विटामिन – B 1
खोज : 1910
वैज्ञानिक नाम : थायमिन
कमी से होन वाले रोग : बेरी-बेरी 
 
विटामिन – B 2
खोज : 1920 
वैज्ञानिक नाम : रायबोफ्लेविन
कमी से होन वाले रोग ‍: त्वचा का फटना, आखों का लाल होना

विटामिन – B 3 
खोज : 1936 
वैज्ञानिक नाम : नियासिन
कमी से होन वाले रोग : त्‍वचा पर दाद होना 

विटामिन – B 5  
खोज : 1931 
वैज्ञानिक नाम : पेंटोथेनिक अम्ल
कमी से होन वाले रोग : बाल सफेद होना, मंदबुद्धि होना 

विटामिन – B6  
खोज : 1934 
वैज्ञानिक नाम : पाइरीडोक्सिन
कमी से होन वाले रोग : एनिमिया, त्‍वचा रोग 

विटा‍मिन – B7 
दूसरा नाम : विटामिन H
खोज : 1931
वैज्ञानिक नाम : बायोटिन
कमी से होन वाले रोग : लकवा, शरीर में दर्द, बालों का गिरना 
 
बिटामिन – B9 
खोज : 1941
वैज्ञानिक नाम : फॉलिक अम्ल

विटामिन – B 12
खोज : 1926
वैज्ञानिक नाम : सायनोकोबालामिन

विटामिन – C
खोज : 1920
वैज्ञानिक नाम : एस्काबिक अम्ल
कमी से होन वाले रोग : एनिमिया, पांडुरोग 

विटामिन – D
खोज : 1920
वैज्ञानिक नाम : कैल्सिफेरॉल
कमी से होन वाले रोग : रिकेट्स, ऑस्टियोमलेशिया 

विटामिन – E
खोज : 1922
वैज्ञानिक नाम : टोकोफेरॉल
कमी से होन वाले रोग : जनन शक्ति का कम होना 

विटामिन – K
खोज : 1929 
वैज्ञानिक नाम : फिलोक्विनोन
कमी से होन वाले रोग ‍: रक्त का थक्‍का न जमना

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  😊 ਅੱਜ ਦਾ ਵਿਚਾਰ 😊 --------------------------- ਰੁੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਿੰਨਤਾਂ ਵੀ ਉਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੋਵੇ ਸੋਚ ਸਮਝ ਕੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ 
* ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੜ-ਮੁੜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਭੈੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਬੋਝ ਅਸੀਂ ਆਪੇ ਚੁੱਕ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ !